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上班族喝什么茶减肥 8种茶让您快速瘦身toutiao

2019-01-12 05:20:49
上班族喝什么茶减肥 8种茶让您快速瘦身 减肥茶,从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取小孩咳嗽怎么治
,从而使身体达到减肥排毒。那有哪些茶可以减肥呢,看看以下的介绍。

一、上班族喝什么茶减肥  

  1、茉莉花茶

  很多人的就是茉莉花,不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉,而且还很好喝,关键是还能减肥,真是大爱啊。

  2、乌龙茶

  大家对乌龙茶的概念就是黑黑的,是不是看上去就不想喝呢,虽然这么认为,但是它的减肥功效可不一般啊,坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀!

  3、柠檬茶

  柠檬茶给我的感觉就是酸酸的,特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行,但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底。

  4、柚子茶

  现在不知道为什么很多人都喜欢自己制作柚子茶,因为可以做很多很干净。其实大家心里都明白柚子茶是可以减肥的。不得不说柚子茶确实很好喝。

  5、红茶

  红茶是大家比较喜欢和的,以为它只可以补血,其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了,身边不少朋友都喝,确实每个身体都很苗条。


二、平常随便可以喝的减肥茶  

  1、普洱茶

  这种茶我想很多朋友都是知道的,但是普洱茶是有很多的减肥效果的,其实普洱茶也是黑茶中的一种,普洱茶在喝的时候是刚刚泡好的,这样坚持每天喝上1升的话,持续下去,我相信你是一定可以减肥成功的。

  2、菊花茶

  其实在办公室的女性白领们,喝菊花茶是一种很不错的选择,在菊花中含有很多消毒的物质存在的,那么对于我们身体都是有很多的排毒效果,这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。

  3、荷叶茶

  这种茶听说过,但是我想喝过的却不多吧,荷叶茶是可以让人精神气爽的,有利于改变我们的面色的。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话,其实要注意的还是挺多的,喝荷叶茶是在空腹喝的,而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。

  4、吉姆奈玛茶

  这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的,吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用,当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。


三、分享有效的中药减肥茶  

  1、玫瑰柠檬排毒茶

  材料:玫瑰花3朵,柠檬草5克。做法:将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。瘦身功效:玫瑰花可以调整内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用,能够很好的帮助治疗便秘,让你全身舒畅,特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

  2、洛神荷叶瘦腿茶

  材料:洛神化3朵,荷叶3克,柠檬1片。

  做法:将洛神花和荷叶洗净,放入杯中加入500ml的开水冲泡小孩咳嗽发烧怎么办
,再加入柠檬片即可。瘦身功效:洛神花可以利尿去浮肿,还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药,有很好的利尿、防便秘作用。再加上消脂的柠檬,特别适合梨形身材的MM,坚持饮用,纤细修长的双腿离你就不远了。

  3、决明子瘦腰茶

  材料:决明子6克,甘草3克,陈皮4克。做法:将所有的材料洗净,一起放入500毫升沸水的锅中,煎煮10分钟即可。瘦身功效:决明子可以促进肠胃蠕动,清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气,减少腹部脂肪堆积的作用。这款瘦腰花草茶,能够调理脂肪的代谢,加速腰部脂肪的分解,并帮助多余的脂肪和水分排出体外,让你呈现迷人的S曲线。

  4、山楂薏仁茶

  材料:山楂3克,薏仁3克,橘皮4克,茶叶3克。做法:将山楂、薏仁和橘皮洗净,与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。瘦身功效:这款减肥茶集健脾胃,消脂,利尿和通便的功效,有很好的促进脂肪代谢的作用。如果能够坚持饮用,一个月瘦掉10斤不成问题。


四、8种茶让您快速瘦身  

  1、薏仁茶

  炒薏仁10克,鲜荷叶5克孩子发烧39度怎么办
,山楂5克,热水煮开就可以喝,这款茶对于身体浮肿具有很好的治疗效果,能够治疗水肿型肥胖。

  2、决明子茶

  将决明子放在杯子里,用热水冲泡,对于肠胃蠕动比较慢的人来说,由于肠胃蠕动的过于缓慢,造成减肥期间食物的残渣等堆积在体内不能排出,毒素就会在身体内蔓延,这个时候可以喝一点决明子茶,能够促进宿便的排出,有利于减肥的进行。

  3、大麦芽茶

  炒麦芽5钱、山楂5分,用开水冲泡,然后加入适量的冰糖就可以饮用了,这款茶具有健脾开胃,和中下气,消食除胀的功能,体内排气不畅,引起的腹胀胃胀等都可以喝这款茶。

  4、绞股蓝

  现有研究表明,绞股蓝不但有消除疲劳、增强食欲、镇静催眠、延缓衰老等保健作用,同时在预防与治疗高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、传染性肝炎、偏头痛等疾病方面,也有显著作用。

  5、蒲公英茶

  蒲公英茶和咖啡很相似,但是蒲公英能够整理肠道环境,对便秘有很强的功效。蒲公英茶同时蒲公英还能提高人体对矿物质的吸收,能够避免血糖上升的问题。蒲公英茶十分适合孕妇饮用。

  6、玉米须茶

  玉米须茶能够利尿去湿,排出体内的湿气,对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感不错,喝下去甜丝丝的,又经济实惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。玉米须茶特别适合在夏季喝。玉米须10g,加水煮开后待用,喝时加热饮用。

  7、黑豆茶

  黑豆减肥茶黑豆减肥茶作用:抑制脂肪的吸收黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦

  8、黑茶

  黑茶可抑制小腹脂肪堆积。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

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