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分手后怎么忘掉过去重新开始a

发布时间:2019-06-13 23:27:33

引言:很多朋友分手后无法忘掉过去重新开始,有些朋友甚至分手多年后依然孑然一身,转眼把自己变成了剩男剩女。分手后之所以忘不掉过去,一方面可能 1、清理与他相关的物品 睹物思人是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆,幸福的向往。总之,他的每一件物品都能牵动你的心,唤起你对他的思念。因此,要把他忘记是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。 2、会表达自己的感受 如果你是一个内向或意志坚强,不愿轻易表达自己感觉的人,你需要进行学习。不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些。 3、保持距离 如果你们在一起工作,你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方,停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常,你需要时间,但要记住不要再与他约会或打。尽量避免你们在一起,如有可能,可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。 4、不要为自己找借口 感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子,如生日、情人节等,给自己以借口,使感情死灰复燃,从而前功尽弃。 5、参加一些户外活动及社会活动。 社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。 6、做一些你真正关心或感兴趣的事。 从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣,从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。 7、改变一些会影响你自信的行为和外表。 恋情的失去使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧,对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作,这样可尽快的帮助你恢复自信,找到自我的价值。 结语:让该走的走掉,该来的才能够到来。不要强迫自己忘掉过去,只要敞开心扉接纳未来就好。过去的记忆如同杯里的水,新水不断涌入,旧水就不得不被挤出。过去也是如此,会随着时间慢慢淡化。

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