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法式黑椒牛肉披萨的做法

2018-11-07 18:24:18
法式黑椒牛肉披萨的做法 “披萨营养丰富,蔬菜与水果综合食用,蔬菜和水果含有人体所需要的多种营养成分,是膳食维生素和无机盐的主要来源,还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等,能刺激胃肠蠕动和消化液分泌,对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用,但是蛋白质和脂类含量很低。肉类能供给人体所必需的氨基酸、脂肪、矿物质和维生素。
以后可以在家为孩子做健康美味的披萨。
食材:披萨面团:中筋面粉200克、牛奶100克、酵母5克、绵白糖5克、盐3克、温水40克、
披萨馅料:牛肉150克、彩椒100克、洋葱50克、披萨酱粉30克、披萨草20克、芝士碎80克。” 食材明细 主料 中筋面粉 200克 牛肉 150克 辅料 牛奶 100克 酵母 5克 绵白糖 5克 盐 3克 温水 40克 牛肉 150克 彩椒 100克 洋葱 50克 披萨酱粉 30克 披萨草 20克 芝士碎 80克 咸鲜 口味 烤 工艺 数小时 耗时 普通 难度 法式黑椒牛肉披萨的做法步骤 1把披萨面团食材入面包机,启动发酵面团键。 2其间可以处理食材。备好彩椒、牛肉、洋葱。 3备好披萨酱,再备好披萨草,法式黑椒粉。 4牛肉切粗条,加入法式黑椒,食用油,50克清水,抓匀,腌制半小时。 5取披萨酱粉按使用方法兑好清水,煮成酱汁。 6切好彩椒,洋葱。洋葱忘了拍。 7锅中入油,把牛肉炒至变色后装出。再把洋葱,彩椒煸去一些水份。 8发酵好的面团擀开。 9面皮放在披萨盘上,叉子扎眼。这时也可以把面皮入烤箱200度烤5分钟。 10再抹上披萨酱,撒上披萨草。 11放上芝士碎,蔬菜,牛肉,再放上芝士碎。 12入烤箱,上火210度,下火215度,烤约20分钟。 13美味的披萨。
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